남성 얼굴 피부를 위한 관리 요령
필자가 느낀 것은 아니며, 여러 글을 읽고 나서 정리한 것입니다. 1. 운동운동을 하면 체내의 노폐물이 배출되어 피부 건강에 좋다. 단, 운동 후 샤워를 통해 꼭 땀은 씻어내라. 2. 식생활 조절기름진 음식과 인스턴트 음식을 피하는 것이 핵심이나, 불가피하다면, 자기전 섭취한 음식에 대해 소화를 시키고 잠을 자는 것이다. 자면서 소화가 되지않아 생기는 독소를 막기위한 것이다. 또한 독소 배출을 위한 수분 섭취도 체내 독소를 제거하기 위한 좋은 방법이다. 3. 얼굴 만지지 않기인간의 손에는 생각보다 세균이 정말 많이 있기 때문에, 이러한 세균들이 피부를 쉽게 상하게 한다. 또한, 손톱은 날카롭기 때문에 얼굴에 쉽게 상처를 낼 수가 있으며, 손톱 아래에는 정말 많은 세균이 서식하고 있다. 4. 외출 후 샤워..
2016.07.21